... das ist auch der Titel meines Coaching-Buches, in dem ich auf über 180 Seiten meinen Lesern ganz einfach zeige, wie sie

              Ernährung . Bewegung & Psyche in Einklang bringen.

... ja, um unserem Körper Energie zuzuführen!

Und bringt das unser tagtäglicher Speiseplan?

Was bringt unserem Körper die Energie, die er benötigt?
-  Schnitzel und Pommes
-  Fast food
-  Gekochtes ...?                                           N E I N !

Wo wir hingehen, überall wird gegessen und gegessen ... Unser Körper signalisiert die ganze Zei jedoch: "Ich habe Hunger, ich bin nicht satt ..." Und wir essen weiter und weiter ... aber nicht genug

                            Vitamine, Mineralien und Nährstoffe!

Vitalstoffe - Naturkost ... das ist das, wonach unserer Körper ständig schreit!

Sie sagen dann: "Ich ernähre mich doch ausgewogen und nehme noch teure Nahrungsergänzung." - Das reicht doch!

Das ist aber nicht, das was unser Körper benötigt. - Ich zeige Ihnen mit, wie Sie, logischem Menschenverstand, aus dem Kreislauf von Lebensmittel-Lobby, Chemie und Pharmazie aussteigen können. - Es wäre so einfach - und besonders billig - wenn man es nur wüsste!!!

Unser Körper hungert nach:
-  Obst
-  Gemüse
-  Salate

... und es kommt jedoch noch dabei darauf an,  was wir wann und in welcher Kombination  essen! - Dann ist alles ganz einfach ...